出差住酒店：尘螨过敏者的实用准备

出发前

按医生建议备好日常用药，随身携带，不要放在托运箱里；有哮喘者建议同时带上发作应对方案与医生联系方式。可以提前向酒店说明需求，询问是否提供无烟房、可清洗的床上用品，或是否近期做过深度清洁。

到房间后的几个动作

• 先开窗或开启通风模式，让房间换气
• 检查床品有无明显尘迹、霉味，必要时要求更换
• 枕头与床垫可用自带的防螨枕套、隔脏睡袋做一层隔离
• 避免使用气味浓烈的香薰、空气清新剂与地毯清洁剂
• 把外套、背包挂在远离床铺的位置，减少把室外颗粒带上床

出现症状时

轻度鼻部与眼部症状可先通风、清洗面部与鼻腔并休息观察；若出现喘息、胸闷、呼吸困难或症状迅速加重，应立即就医，不要拖延。对需要长期用药者，出行前请医生评估用药计划，确保在外也能按时规范使用。

本文仅作科普参考，不构成诊疗建议，具体请遵医嘱。